آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در هال، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. در این بخش, ما به شما نشان خواهیم داد اصول حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
با یادگیری این موارد, شما می توانید فهم بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و برگزیدن حالت مناسب
- اطلاع یافتن از محل و آلات مورد نیاز
- انجام اصول ایمنی
رشته صعود تکنیک ها پایه |
تا انجام آزمون ها بنیادی به سنگ نوردی , شروع باتمرینات روی { یکصفحه سنگ نوردی طراحی شده است|.
- با استفاده از ابزارهای مقدماتی مانند کابل را آشنا
- با محیط سنگ نوردی امنیت آزمایش
- آزمون ها مقدماتی مانند دست در تجهیز
با| مهارت های اولیه , قادر توانید با مسائل رشته صعود بهتر برو.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به گرایش به یک ورزش adrenalin-pumping و فنی هستید، صعود سنگ در یک فضای بسته یک گزینه فوقالعاده باشد.
این ورزش شرایطی را فراهم میکند تا خودتان را به پایینترین حد موقعیت خود رسانه .
با دست گرفتن بر رینگها ، خودتان میتونید با دیواره بالا بروید و {در^ یک مکان شاهکار را به دست.
- صعود سنگ یک ورزش ممتاز است.
- این روش خوبی است برای تقلیل فشار
- دیواره نوردی به شما کمک میکند
یادگیری دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای کوهنوردی یک ورزش محبوب است که گسترده به استعداد و قوت. در این کتابچه, ما را از شروع تا متوسط در آموزش دیواره صخرهای میبریم.
- گام ها فوقالعاده برای شروع در دیواره صخرهای.
- الگو کارآمد برای حرکت به بالا.
- توانایی فوقالعاده برای کوهنوردی.
آشنایی با تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف بهبود سطح دستهی خود در مورد موضوع تخصصی سنگ نوردی، ضروری است که هر کافی از روشها اساسی به دقت افراد.
- تعلیم مفاهیم منطبق سنگ نوردی مثل حفاظت و میله.
- نصب م)$.
- شناسایی معرض از مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان بخش اصلی استفاده باید تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولا از سنگ ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این اینجا کلیک کنید صخره ها، شما باید توانایی زیاد در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع تشخیص کنید و فاصله صخره را بررسی.
• سپس، ابزار climbing مانند پوشش پا مناسب ، دستگاه و لنگر را به همراه.
• اقدامات خود را آهسته و محافظت انجام نشان دهید ، و هیچگاه بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را نگاه کنید|validate|.
ممکن است از الگوها صخره برای شناسایی جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page